Vous êtes tous au courant, une vague de froid assez impressionnante s’est engouffrée sur notre pays depuis hier. Elle risque de nous concerner probablement pour toute la semaine avant que l’on retrouver un temps un peu plus clément. Le début d’année avait commencé si doucement et pourtant il n’y a pas de règles en météo. Nous traversons actuellement une période plus que glaciale mais rassurez-vous, les températures sont bien plus froides en Europe de l’Est et eux…en ont l’habitude.
Le froid est responsable de plusieurs morts ces dernières heures. 25 départements ont été placés en vigilance Orange. La plus grande prudence s’impose, veuillez suivre régulièrement la carte établie par Météo France.
Quels peuvent être les effets du froid sur notre corps ?
Pour faire simple, nous sommes des êtres à sang chaud. Pour fonctionner correctement, notre corps a donc besoin de maintenir sa température à 37 degrés Celsius. En dessous de 35 degrés, c’est l’hypothermie. En dessous d’une vingtaine de degrés, c’est la mort assurée.
La peau est un véritable thermomètre qui va pouvoir détecter les changements de températures. Lorsque
notre corps se sent agressé par le froid, il va chercher automatiquement à protéger les organes vitaux pour les maintenir à bonne température. L’hypothalamus va donc se charger d’activer plusieurs mécanismes. Le sang de nos extrémités va être drainé vers l’intérieur de notre corps. C’est pourquoi nos mains et pieds se refroidissent si rapidement. Ces parties extrêmes se retrouvent donc peu irriguées et une sensation d’engourdissement peut-être constaté. Cette régulation de la température s’appelle la thermogenèse.
Nous possédons également des réserves de glycogène stocké dans les muscles et qui va bruler pour activer la chaleur. C’est à ce moment que le corps humain ressent les fameux frissons. Attention toutefois, ces réserves de glycogène sont limitées et un corps humain ne peut résister trop longtemps au froid. D’ailleurs, si vous possédez une bonne couche de graisse, cette dernière est un excellent isolant et vous aurez plus de chance de survivre au froid ! (Au diable les mannequins !)
Quels risques pour un corps humain sans protection exposée au froid ?
Rester trop longtemps dans le froid peut créer de multiples soucis voire de très gros problèmes.
En effet, pour les personnes atteintes de sécheresse de la peau (traitement de l’acné par exemple), elle peut tout simplement s’aggraver. Le froid peut donc accentuer le fait que votre peau pèle.
Vous pouvez également risquer des engelures (inflammations rouge) voire même des gelures qui peuvent compresser fortement les veines et artères aux alentours. Les risquent peuvent être assez graves et une amputation peut s’avérer nécessaire dans certains cas (mort des cellules).
Les bons conseils pour se protéger du froid
Tout d’abord, vous l’aurez compris. Il est essentiel de bien se couvrir des pieds à la tête ! Le phénomène de thermogenèse est particulièrement désagréable et votre corps n’aime pas être maltraité. En période de grand froid, n’hésitez pas à vous couvrir de vêtements achetés au rayon « Montagne/Ski ». Les vêtements permettront en premier lieu de protéger votre peau.
Ensuite, enduisez vos parties découvertes de lotion graisseuses. Il n’y a rien de mieux ! La graisse protège souvenez-vous ! En plus de cela, elle évitera à votre peau de se dessèchera sous l’effet du froid.
Enfin, pour éviter la sensation de froid, buvez des boissons chaudes et mangez chaud. C’est encore le meilleur moyen naturel d’avoir chaud sans pour autant exploser la facture de gaz et d’électricité.
Sortez couverts et bon courage !
